Video 7. La charla. 30min y 50 segs.

Darana y Dhyana. La meditación.
La mente. Los anclajes. El presente.
La concentración. Las tres mentes.  El uso del mantra.

Entrar en la práctica de la meditación.
Meditaciones en movimiento, con patrones de respiración, con mantras.
Donde meditar.
Cuánto tiempo meditar.

Entra a este link para ver los tiempos de la meditación

Video 8. La práctica.  1 hora, 8min y 27 segs.

Serie de Kundalini Yoga. Kriya para el metabolismo y la relajación.
Relajación guida
Meditación para despertar la intuición.