Video 5. La charla. 43min y 48 segs.

Pranayama. La energía
Prana, impulso de vida.
Que es el Prana.
Los pulmones y el intercambio gaseoso.
Los tres tanques, el diafragma y sistema nervioso.

Entrar en la práctica del Pranayama
Respiración Yoguica.
Respiración de fuego.
Chandra Bedana.
Surya Bedana.
Sitali Pranayama.