Video 1. La charla.  28min y 20 segs.

La Introducción
Significado, contexto y propósito del Yoga.
Kaivalya y la finalidad del Yoga. El Raja Yoga y las 8 ramas de Patanjali.
Yogui Bhajan y el corpus de Kriyas y Meditaciones de Kundalini Yoga.
La era de acuario.
Sikh Dharma.

Entrar en la práctica
Mantras de inicio y cierre.
Cojín. Postura fácil. Ojos cerrados.
Elegir el espacio en casa para la autopráctica.