Contenido
Estamos convencidos de que podemos crear y compartir una nueva forma de inspirar a los niños y jóvenes con quienes nos relacionamos.
Necesitamos disciplina y compromiso con nosotros mismos para que el camino que recorramos con ellos sea un camino que nosotros mismos hayamos previamente caminado. Un camino amoroso, compasivo, pacífico y consciente de nosotros mismos y de nuestras relaciones.
Lo que el equipo docente quiere compartir a lo largo de este curso es nuestra propia práctica personal por medio del Yoga, el Mindfulness y la meditación. Herramientas educativas que hemos aprendido en las aulas a través de la docencia y herramientas que la psicología, el arte, la música y el juego nos dan para trabajar con ellos y con nosotros mismos.
Ser profesor de Yoga y Mindfulness para niños y jóvenes es sumergirse en nuestra niñez y juventud, volver a jugar, volver a ver la inocencia sosteniendo los hilos que mueven nuestra vida.
Ser profesor es mucho más que aprender una serie de “tips” para luego intentar adaptarlos en las clases. Es abrir las puertas de tu propia sabiduría, imaginación, intuición. Es un camino para sanarnos. Para estar frescos, despiertos y vivos.
Ser profesor es regar las semillas de luz y amor que habitan en el jardín de nuestro corazón con inteligencia y profundidad y redescubrir la simplicidad y naturalidad de cuando aún éramos un poco más libres. Hemos diseñado un contenido y un temario que te va a servir muy bien de punto de partida para empezar a crear, a jugar y a practicar junto con ellos
En este curso, como en la Vida, o en cualquier camino espiritual no hay recetas, no hay formas, no hay fórmulas predeterminadas. Cada niño, cada niñas, cada adolescente y cada adulto, cada familia y cada escuela tiene su propia forma, gustos, intereses, habilidades, conocimientos y experiencia que impiden hacer generalizaciones, recetas o respuestas infalibles. Creemos en la luz interior de cada ser y confiamos en la sabiduría colectiva.
Temario
YOGA PARA NIÑOS Y JÓVENES
• Práctica de Asanas para niños – secuencias de Hatha Yoga.
• Alineación, ajustes y modificaciones en las principales Asanas de yoga para niños.
• Práctica de la meditación en los niños y sus beneficios
• Estudio del Pranayama (técnicas de respiración) aplicado a las diferentes etapas del desarrollo infantil y sus beneficios.
• Construcción de secuencias de movimiento seguras y apropiadas para cada edad
HERRAMIENTAS PARA EL DESARROLLO DE UNA CLASE
• Herramientas y recursos educativos para incorporar en una práctica de yoga para niños y jóvenes.
• Estudio de casos especiales y dificultades en el desarrollo.
• Acercamiento a un enfoque inclusivo y holístico más allá de los diagnósticos infantiles.
• El cerebro del niño y las diferentes formas de aprender
• Desarrollo de habilidades en los adultos para la autoregulación emocional a partir de las técnicas del yoga.
• Cultivar una mente clara y relajada, un corazón amoroso y alegre.
• Estudio de las etapas del desarrollo infantil y su aplicabilidad en la planeación de una clase
• Estudio de los arquetipos de Jung (luz y sombra) como herramienta de auto conocimiento.
• Estructuración de una clase de yoga para niños
No me sigan a mi, sigan al Niño.
– María Montessori
MINDFULNESS
• El cuerpo, la mente y las emociones.
• Practicas cotidianas para vivir plenamente.
• Practicas formales.
• Practicas para nuestras relaciones
• El rol del Mindfulness en la educación.
• Prácticas con niños, niñas y adolescentes.
• El juego para disfrutar del aquí y el ahora.
• La enseñanza de la compasión y comprensión.
• La importancia de la práctica personal. Detenerse, respirar y ser consciente. Reconocer y abrazar nuestras emociones intensas. Ser coherentes con la práctica de Mindfulness, en la cotidianidad y en los espacios formales.
FILOSOFIA Y ANATOMÍA YÓGUICA
• Sendas del yoga y sadhana de Patañjali.
• Ley tántrica de manifestación. Shiva y Shakti.
• Las tres gunas: Satwas, Rajas y Tamas, las tres cualidades de la naturaleza manifiesta.
• Los cinco tatwas: Tierra, agua, fuego, aire y éter y la presencia de ellos en todo lo que nos rodea.
• Los siete chakras: Centros energéticos y su implicación en el cuerpo físico, las emociones y la psique.
Estudio del paradigma yóguico, de donde surge la manifestación, las sendas del yoga, las ocho ramas de Patanjali y los principales conceptos que inspiran y entrenan nuestra mente de yoguis libre y pacífica.
