Al terminar el curso
Ya terminaste tus 4 clases así que ahora tienes los fundamentos para seguir practicando. Te dejamos aquí unas recomendaciones.
-Busca una escuela de yoga cerca de ti que tenga clases de Kundalini Yoga. Practicar Kundalini Yoga en grupo es muy especial dado que es un yoga que mueve mucho la energía. Al practicar en grupo, se crea una energía colectiva muy rica y recomendable. Si estas en Bogotá, Cali o Medellín puedes ir a cualquiera de nuestras sedes:
Sedes de Happy Yoga
– Escoge una kriya o meditación de las que te compartimos durante el curso y en caso que quieras úsala para tu Sadhana (para tu practica diaria en casa).
– Recuerda que antes de iniciar tu practica personal en casa siempre debes entonar los dos mantras de inicio antes de empezar la meditación o la kriya y el mantra de cierre al finalizar .
– El Kundalini Yoga mueve mucho la energía, puedes notar quizás cambios en tus emociones. Hazte sensible a estas sensaciones, no te asustes al ver que las cosas pueden cambiar. Lleva un diario donde puedas escribir tu proceso o busca personas que también practican Kundalini Yoga para hablar con ellas sobre la experiencia de la práctica. Caminar este camino cerca de otros lo hace mas fácil.
– Recuerda que este curso no te hace profesor, es solo para que te ayude a comenzar tu propio camino. Si estas interesado en hacerte profesor de Kundalini Yoga y estas en Colombia visita nuestra web, aquí tenemos un programa muy bello y muy completo.
Buen camino…