A través de posturas (asanas), ejercicios, técnicas de respiración, meditaciones para niños, cantos, cuentos y juegos, el yoga para niños es ante todo una experiencia divertida.

Los niños van encontrando herramientas para experimentar alegría, confianza, vitalidad, coordinación, flexibilidad, relajación, silencio, conciencia y paz.

Los niños descubren que son seres completos y se generan espacios y experiencias que nos permiten sacar de adentro eso que ya somos, tenemos y sabemos.