Hatha Yoga es lo que conocemos como el «Yoga de las posturas». En cada clase realizaremos diferentes secuencias de Asanas, como los conocidos  Saludo al Sol o  Saludo a la Luna que nos preparan para entrar en las diferentes posturas de inversión, torsión o equilibrio y que nos ayudan a aumentar la claridad mental y a gestionar mejor nuestras emociones. Así mismo estudiaremos la ciencia del Pranayama para sincronizar el movimiento corporal y la respiración de manera consciente.

Para el que lo desee, abre una puerta de reencuentro con el propio cuerpo sin limitaciones y con el alma que se experimenta entre una inhalación y una exhalación.