Inicio
Happy Yoga Sabana
En Happy Yoga Sabana somos especialistas en apoyarte en tu gestación, parto, lactancia y posparto para que puedas vivir la mejor experiencia de nacimiento (sea parto vaginal o cesárea)
Igualmente tenemos clases de yoga online, grupales y a domicilio en Bogotá, Cajicá y alrededores para principiantes, deportistas, niños, mujeres en embarazo y adultos mayores.
próximos cursos
Gestación consciente para un parto y posparto en salud
Alimentación saludable, recetas, superalimentos, como manejar los antojos, postres saludables, los mejores ejercicios por trimestre para prepararse para el parto y posparto, emociones y temores en el embarazo, comodidad y confort en la gestación y acuerdos con tu pareja o padre de tu bebé
Online en vivo/presencial 2024
Se envía pregrabado y contestamos dudas. Tienes la opción de practicar en una clase online y en vivo
Parto respetado, yoga y herramientas
naturales para un parto respetado y natural
Vive la mejor experiencia de parto, herramientas naturales de control
del dolor, respiraciones, posturas,
pujo gentil, preparación del perineo
Teórico-práctico.
Online y en vivo/presencial
2024
Se envía Pregrabado para que puedas verlo con tu acompañante o pareja y nos conectamos para practicar y contestar dudas en la sesión grupal online en vivo el lunes 24 de junio y el domingo 7 de julio/2024 online en cualquier parte del mundo/presencial en Btá o Sabana de Btá
Otras fechas grupales septiembre-octubre
Aplican T & C
Otras fechas online y talleres presenciales privados y a domicilio escríbeme al whats app
Servicios
Yoga embarazo online martes 730 pm hora Colombia
Prepárate física y emocionalmente para el parto y posparto
Asesorías online y presenciales
Alimentación y los mejores ejercicios en la gestación y preconcepción. Parto natural. Parto respetado y asesoría jurídica. Manejo natural del dolor de parto. Protocolo de llamado de parto en semana 39. Superar las dificultades de la lactancia. Pronta recuperación posparto. Recuperación del piso pélvico y faja abodominal después del posparto
Masajes prenatal & posnatal
Masaje de relajación profunda y preparación del cuerpo para el parto con Doula.
Masaje después del parto: recuperación física y emocional después de parto natural o cesárea
Acompañamientos
El acompañamiento a parto presencial u online ( en cualquier lugar del mundo)
Otros
Cierre de cuarentena (cierre del posparto): masaje, baño con plantas medicinales, vaporizaciones, cierre de cadera para renovarte fisica y emocionalmente después del parto
Cursos y talleres
Algunos piropos
Taller Online o presencial. Parto I y Parto II. Experiencia positiva de parto en clínica y manejo natural del dolor
PARTO I: Todo lo que debes saber sobre trabajo de parto, el parto respetado (vaginal o cesárea) y el parto natural.
PARTO II: Herramientas naturales de control del dolor, respiraciones, posturas, pujo gentil, preparación del perineo: taller teórico-práctico.
CONTENIDOS:
PARTO I
- Cesárea Humanizada
- Parto respetado
- Plan de parto y nacimiento
- Que hacer para que el plan de parto realmente se cumpla
- Indicaciones de cesárea
- Parto natural
- Signos de alarma
- Mitos y verdades del parto
- Qué hacer y qué no hacer en el trabajo de parto
- Cómo tener un lindo recuerdo de tu parto, donde puedas participar y tomar tus propias decisiones basadas en evidencia científica y así junto con tu pareja o acompañante puedan hablar con el equipo médico y alejarse completamente de vivir un parto traumático y difícil
- Herramientas naturales de control del dolor, respiraciones, posturas, pujo gentil, preparación del perineo: taller teórico-práctico.
PARTO 2 (con tapete de yoga y pelota de pilates) - Medidas de confort
- Pujo gentil
- Analgesia peridural
- Preparación del perineo
- Parto dinámico
- Técnicas de respiración
- Herramientas naturales de control del dolor
Con: Kathe Muñoz Doula
Bióloga, mamá de una niña nacida en casa, especialista en acompañar partos en clínica, Doula certificada, Asesora de lactancia y Directora de Happy Yoga Sabana
Con: Dr. Mauricio Gomez
Obstetra- Perinatologo. Promotor del parto respetado. Papá de 2 niñas.
El taller de parto I se envía pregrabado para que puedas verlo y nos conectamos para sesión grupal online de preguntas y respuestas el lunes 24 de junio 2024. Online en vivo 730 pm a 830 pm.
El taller de parto II se envía pregrabado del taller para que puedas verlo y nos conectamos o nos encontramos para sesión grupal de práctica. Domingo 7 de julio 2024. Online en vivo 8 a 9 am. Siempre se realiza
Presencial en Bogotá. 930 am a mediodía. Con un mínimo de 5 parejas inscritas
Hora Colombia
Otras fechas septiembre-octubre 2024
Para taller online/presencial privado en Bogotá, otras ciudades (Colombia) u online y/o en inglés en otras fechas, escríbeme al whats app
Taller Online o presencial. Gestación consciente para un parto y posparto en salud.
CONTENIDOS:
- Alimentación saludable: recetas, superalimentos, postres saludables.
- Los mejores ejercicios para prepararse para el parto y posparto.
- Cómo manejar los antojos.
- Preparándote física y emocionalmente para el parto desde la gestación
- Emociones y temores en el embarazo.
- Comodidad y confort en la gestación.
- Acuerdos con tu pareja o padre del bebé.
USAREMOS: tapete de yoga y pelota de pilates.
Con: Mamá de una niña nacida en casa, Bióloga, Doula certificada, especialista en acompañar partos en clínica, Asesora de lactancia y Directora Happy yoga Sabana
Puedes hacerlo presencial o verlo online en cualquier momento y si lo ves online puedes adquirir la opción de resolución de dudas y nos envías vía whats app las preguntas del taller pregrabado que previamente viste. Tienes la opción de practicar en una clase online y en vivo
Para taller presencial privado en Bogotá, otras ciudades (Colombia) u online y/o en inglés en otras fechas, escríbeme al whats app
Taller online o presencial. Posparto y puerperio
Cuidados del útero, alimentación adecuada, cómo recuperarse prontamente después de parto vaginal o cesárea, papel de la familia y la pareja, prevenir depresión posparto y todos los cuidados del bebé.
CONTENIDO
- Papel de la familia y la pareja
- Emociones en la madre y cómo prevenir una depresión posparto
- Pronta recuperación posparto (parto vaginal o cesárea)
- Lo que no debes comer ni hacer
- Cuidados del útero
- Exámenes necesarios para el bebé que no te han contado
- Sueño y seguridad del bebé
- Estrategias naturales para el control del llanto, cólico y reflujo
- Primeras valoraciones y todos los cuidados del bebé
Con: Kathe Muñoz
Bióloga, mamá de una niña nacida en casa, especialista en acompañar partos en clínica, Doula certificada, Asesora de lactancia y Directora de Happy Yoga Sabana
Con: Laura
Pediatra y mamá
Se envía pregrabado para que puedas verlo y nos conectamos para sesión grupal de preguntas y respuestas el Domingo 28 de julio de 8 am a 930 am
Hora Colombia
Otras fechas septiembre-octubre 2024
Para taller presencial privado en Bogotá, otras ciudades (Colombia) u online y/o en inglés en otras fechas, escríbeme al whats app
Taller Online o presencial. Lactancia en Clínica y en casa: superando las dificultades
Disfruta de una lactancia sin dolor, como saber que el bebé esta satisfecho, ganancia de peso, las mejores posiciones, extracción adecuada, rol de la familia, antecedentes de baja producción, almacenamiento, mitos, casos y cómo superar las dificultades.
CONTENIDO:
- Extracción adecuada y almacenamiento
- Casos y cómo superar las dificultades
- Las mejores posiciones
- Antecedentes de baja producción
- Rol de la familia
- Mitos y verdades
- Ganancia de peso del bebé
- Cómo saber que el bebé está satisfecho
- Disfruta de una lactancia sin dolor
Con: Kathe Muñoz Doula
Mamá, Bióloga, Doula certificada, especialista en acompañar partos en clínica, Asesora de lactancia y Directora Happy yoga Sabana
Se envía pregrabado para que puedas verlo y nos conectamos para sesión grupal de preguntas y respuestas el Domingo 14 de julio 2024. Online en vivo 8 a 9 am. Siempre se realiza
Presencial en Bogotá. 930 am a mediodía. Con un mínimo de 5 parejas inscritas
Hora Colombia
Otras fechas septiembre-octubre 2024
Para taller presencial privado en Bogotá, otras ciudades (Colombia) u online y/o en inglés en otras fechas, escríbeme al whats app