CONTENIDOS:

• Alimentación saludable: recetas, superalimentos, postres saludables.
• Los mejores ejercicios para prepararse para el parto y posparto.
• Cómo manejar los antojos.
• Preparándote física y emocionalmente para el parto desde la gestación
• Emociones y temores en el embarazo.
• Comodidad y confort en la gestación.
• Acuerdos con tu pareja o padre del bebé.

USAREMOS: tapete de yoga y pelota de pilates.

Con: Mamá de una niña nacida en casa, Bióloga, Doula certificada, especialista en acompañar partos en clínica, Asesora de lactancia y Directora Happy yoga Sabana

Puedes hacerlo presencial o verlo online en cualquier momento y si lo ves online puedes adquirir la opción de resolución de dudas y nos envías vía whats app las preguntas del taller pregrabado que previamente viste. Tienes la opción de practicar en una clase online y en vivo