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Happy Yoga Sabana

En Happy Yoga Sabana somos especialistas en apoyarte en tu gestación, parto, lactancia y posparto para que puedas vivir la mejor experiencia de nacimiento (sea parto vaginal o cesárea)

Igualmente tenemos clases de yoga online, grupales y a domicilio en Bogotá, Cajicá y alrededores para principiantes, deportistas, niños, mujeres en embarazo y adultos mayores.

próximos cursos

Gestación consciente para un parto y posparto en salud 

Alimentación saludable, recetas, superalimentos, como manejar los antojos, postres saludables, los mejores ejercicios por trimestre para prepararse para el parto y posparto, emociones y temores en el embarazo, comodidad y confort en la gestación y acuerdos con tu pareja o padre de tu bebé

Online en vivo/presencial 2024


Se envía pregrabado y contestamos dudas. Tienes la opción de practicar en una clase online y en vivo


Parto respetado, yoga y herramientas
naturales para un parto respetado y natural

Vive la mejor experiencia de parto, herramientas naturales de control
del dolor, respiraciones, posturas,
pujo gentil, preparación del perineo

Teórico-práctico.

Online y en vivo/presencial
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024

Se envía Pregrabado para que puedas verlo con tu acompañante o pareja y nos conectamos para sesión grupal online en vivo el martes 20 de febrero y online/ presencial grupal el domingo 3 de marzo de 2024.

Otras fechas online y talleres presenciales escríbeme al whats app



Servicios

Yoga embarazo online martes 730 pm hora Colombia

Prepárate física y emocionalmente para el parto y posparto

Danza prenatal

Se realiza con bailarina profesional

Asesorías online y presenciales

Alimentación y los mejores ejercicios en la gestación y preconcepción. Parto natural. Parto respetado y asesoría jurídica. Manejo natural del dolor de parto. Protocolo de llamado de parto en semana 39. Superar las dificultades de la lactancia. Pronta recuperación posparto. Recuperación del piso pélvico después del posparto

Masajes prenatal & posnatal

Masaje de relajación profunda y preparación del cuerpo para el parto con Doula.
Masaje después del parto: recuperación física y emocional después de parto natural o cesárea

Acompañamientos

El acompañamiento a parto online ( en cualquier lugar del mundo) o presencial

Otros

Cierre de cuarentena (cierre del posparto): masaje, baño con plantas medicinales, vaporizaciones, cierre de cadera para renovarte fisica y emocionalmente después del parto

Cursos y talleres

Online
Taller Online o presencial. Parto I y Parto II. Experiencia positiva de parto en clínica y manejo natural del dolor
HappyYoga Sabana
Todos los detalles

Online
Taller Online o presencial. Gestación consciente para un parto y posparto en salud.
En cualquier fecha
HappyYoga Sabana
Todos los detalles

Online
Taller online o presencial. Posparto y puerperio
En cualquier fecha
HappyYoga Sabana
Todos los detalles

Online
Taller Online o presencial. Lactancia en Clínica y en casa: superando las dificultades
En cualquier fecha
HappyYoga Sabana
Todos los detalles

Algunos piropos

Taller Online o presencial. Parto I y Parto II. Experiencia positiva de parto en clínica y manejo natural del dolor

PARTO I: Todo lo que debes saber sobre trabajo de parto, el parto respetado (vaginal o cesárea) y el parto natural.
PARTO II: Herramientas naturales de control del dolor, respiraciones, posturas, pujo gentil, preparación del perineo: taller teórico-práctico.

CONTENIDOS:

PARTO I

  • Cesárea Humanizada
  • Parto respetado 
  • Plan de parto y nacimiento
  • Que hacer para que el plan de parto realmente se cumpla
  • Indicaciones de cesárea
  • Parto natural
  • Signos de alarma
  • Mitos y verdades del parto
  • Qué hacer y qué no hacer en el trabajo de parto
  • Cómo tener un lindo recuerdo de tu parto, donde puedas participar y tomar tus propias decisiones basadas en evidencia científica y así junto con tu pareja o acompañante puedan hablar con el equipo médico y alejarse completamente de vivir un parto traumático y difícil
  • Herramientas naturales de control del dolor, respiraciones, posturas, pujo gentil, preparación del perineo: taller teórico-práctico.

    PARTO 2 (con tapete de yoga y pelota de pilates)
  • Medidas de confort
  • Pujo gentil
  • Analgesia peridural
  • Preparación del perineo
  • Parto dinámico
  • Técnicas de respiración
  • Herramientas naturales de control del dolor

Con: Kathe Muñoz Doula
Bióloga, mamá de una niña nacida en casa, especialista en acompañar partos en clínica, Doula certificada, Asesora de lactancia y Directora de Happy Yoga Sabana

Con: Dr. Mauricio Gomez
Obstetra- Perinatologo. Promotor del parto respetado. Papá de 2 niñas.

Puedes hacerlo presencial o verlo online en cualquier momento y si así lo deseas nos conectamos para sesión grupal online de preguntas y respuestas en estas fechas.

PARTO I: martes 20 de febrero 2024. Online en vivo 730 pm a 830 pm.
PARTO II: Domingo 3 de marzo 2024. Online en vivo 8 a 9 am. Presencial en Bogotá. 930 am a mediodía.
Hora Colombia

Opciones online privadas o a domicilio. Escríbeme al whats app

Taller Online o presencial. Gestación consciente para un parto y posparto en salud.

CONTENIDOS:

  • Alimentación saludable: recetas, superalimentos, postres saludables.
  • Los mejores ejercicios para prepararse para el parto y posparto.
  • Cómo manejar los antojos.
  • Preparándote física y emocionalmente para el parto desde la gestación
  • Emociones y temores en el embarazo.
  • Comodidad y confort en la gestación.
  • Acuerdos con tu pareja o padre del bebé.

USAREMOS: tapete de yoga y pelota de pilates.

Con: Mamá de una niña nacida en casa, Bióloga, Doula certificada, especialista en acompañar partos en clínica, Asesora de lactancia y Directora Happy yoga Sabana

Puedes hacerlo presencial o verlo online en cualquier momento y si lo ves online puedes adquirir la opción de resolución de dudas y nos envías vía whats app las preguntas del taller pregrabado que previamente viste. Tienes la opción de practicar en una clase online y en vivo

Taller online o presencial. Posparto y puerperio

Cuidados del útero, alimentación adecuada, cómo recuperarse prontamente después de parto vaginal o cesárea, papel de la familia y la pareja, prevenir depresión posparto y todos los cuidados del bebé.

CONTENIDO:

  • Papel de la familia y la pareja
  • Prevenir la depresión posparto
  • Primeras valoraciones y todos los cuidados del bebé
  • Pronta recuperación posparto (parto vaginal o cesárea)
  • Signos de alarma
  • Sueño del bebé
  • Alimentación adecuada
  • Gases y cólicos
  • Cuidados del útero

Con: Kathe Muñoz

Bióloga, mamá de una niña nacida en casa, especialista en acompañar partos en clínica, Doula certificada, Asesora de lactancia y Directora de Happy Yoga Sabana

Con: Laura

Pediatra y mamá

Puedes verlo online en cualquier momento y si así lo deseas nos conectamos para sesión grupal online de preguntas y respuestas.
Jueves 14 de marzo. Online en vivo 730 pm a 830 pm y domingo 17 de marzo de 8 am a 9 am
En 2024 en el mes de y mar
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Hora Colombia
Opciones online privadas o a domicilio. Escríbeme al whats app

Taller Online o presencial. Lactancia en Clínica y en casa: superando las dificultades

Disfruta de una lactancia sin dolor, como saber que el bebé esta satisfecho, ganancia de peso, las mejores posiciones, extracción adecuada, rol de la familia, antecedentes de baja producción, almacenamiento, mitos, casos y cómo superar las dificultades.

CONTENIDO:

  • Extracción adecuada y almacenamiento
  • Casos y cómo superar las dificultades
  • Las mejores posiciones
  • Antecedentes de baja producción
  • Rol de la familia
  • Mitos y verdades
  • Ganancia de peso del bebé
  • Cómo saber que el bebé está satisfecho
  • Disfruta de una lactancia sin dolor

Con: Kathe Muñoz Doula
Mamá, Bióloga, Doula certificada, especialista en acompañar partos en clínica, Asesora de lactancia y Directora Happy yoga Sabana

Puedes hacerlo presencial o verlo online en cualquier momento y si así lo deseas nos conectamos para sesión grupal online de preguntas y respuestas.
Domingo 13 de marzo 2024. Online en vivo 8 a 9 am. Presencial en Bogotá. 9 am a 1130 am
Hora Colombia
Opciones online privadas o a domicilio. Escríbeme al whats app