El objetivo del taller es poder llegar a todas las mujeres que presenten síntomas de cólicos o dolores menstruales, que deseen prevenir la menopausia precoz y/o aliviar síntomas de menopausia. Es un taller de yoga para la mujer para activar nuestro sistema endocrino.

Fecha: Marzo 19 al 08 de abril – 2022

Duración: 21 días, cada clase de 30 min

Practica abierta para todos
Modalidad Online
No debes tener experiencia previa

Aprenderás que con una práctica constante equilibraremos adecuadamente nuestro metabolismo y los cambios glandulares que nos acompañan en esos procesos de la vida.

Durante los periodos en nuestra vida se producen muchos cambios hormonales en la mujer, cambios que afectan nuestro cuerpo físico, nuestra psiquis y nuestro ser espiritual. Este taller es una buena oportunidad para mantener y/o iniciar una práctica de ejercicios, siendo el yoga una excelente alternativa. 

Equilibrar adecuadamente nuestro cuerpo físico, mental y espiritual, para ayudarnos a regular nuestro metabolismo y los cambios glandulares, manteniendo la flexibilidad de la columna, fortaleciendo y equilibrando el sistema nervioso. Y con la práctica de meditación, permitiremos ir integrando adecuadamente todos estos cambios para vivirlos a conciencia, con firmeza, confianza y alegría.

Este es un taller de Yoga para la Mujer, diseñado para activar nuestro sistema endocrino y así ayudarnos a regular nuestros ciclos, no necesariamente tienes que estar pasando por la etapa de la pre o menopausia, pues es muy importante y beneficioso para todas las mujeres ejercitarnos a diario y de esta manera fortalecer nuestro sistema reproductivo, evitando cólicos menstruales y preparándonos así para esta etapa normal de la vida.

Es este acto consiente de trabajo en nosotras mismas el que nos entregará belleza, radiancia y gracia.

En estos 21 Días de taller nos reuniremos online para practicar una serie diaria de Kundalini Yoga, meditaremos, haremos técnica de pranayamas, hablaremos de tips de alimentación y masajes.

Cada día una serie de ejercicios diferente para preparar nuestro cuerpo y despertar nuestro sistema endocrino.