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tienda happy yoga

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Chía

Horario

Todas las clases se realizan en nuestra sede campestre en Chía, a kilometro y medio (5 minutos) del restaurante Andrés Carne de Res. Tenemos 3 clases en Cajica a 200 metros de San jeronimo y clases personalizadas en tu casa y/o empresa en Chia, Cajica y alrededores. Programa de gestación, parto y lactancia con Doula certificada a domicilio u online.

Precio y funcionamiento

Tiqueteras 2019

1 clase: $ 40.000
-Semana ilimitada (solo para nuevos) $150.000. Una clase de Yoga al aire tiene un costo adicional de $15.000
-Tiquetera 4 clases: $140.000
(Cada clase a $35.000)
-Tiquetera 8 clases: $248.000
(C/clase a $31.000)
-Tiquetera 12 clases: $324.000
(C/clase a $27.000)
-Tiquetera 20 clases: $480.000
(C/clase a $24.000)
-Yoga prenatal en Chia y Cajica ( precios abajo)
LAS TIQUETERAS TIENEN VIGENCIA DE DOS MESES
Estudiantes con carnet vigente 15% de descuento
*Yoga Niños aplica hasta Tiquetera de 12
CLASES DE YOGA EN CAJICA  yoga para adultos y mujeres embarazadas
Para dos personas o más aplica clase individual, tiquetera de 4,8 y 12.
Para una sola persona aplica clase individual, tiquetera de 4 y 8.
YOGA PRENATAL y YOGA MAMA Y BEBÉ
Para una persona:
1 clase $42.000
4 clases $144.000 (cada clase a 36.000)
2 clases para dos miembros de la misma familia $112.000 ($28.000 cada uno por clase) si uno de los dos no puede venir a una sesión el valor de la clase para una persona es 36.000
Yoga prenatal: si pagas el programa de clases y no puedes utilizarlo, el dinero puedes usarlo como parte de pago de algún taller del curso psicoprofilactico y/o para servicios en el posparto hasta el dia 41 despues del nacimiento del bebé. Si se pasa esta fecha y no utililzas el saldo que te queda se pierde
-Si vienes a la primera clase puedes pagar el precio de 1 clase o comprar la tiquetera que elijas
-Todas las tiqueteras se pueden compartir con amigos o miembros de tu familia, se van descontando las clases de acuerdo al número de personas que vengan
-Si por alguna eventualidad necesitas congelar tu tiquetera puedes hacerlo durante un máximo de dos semanas, si se te vence el plazo y no has usado todas las clases, estas se perderán.
-No devolvemos dinero.
-Nadie se queda sin hacer yoga por asuntos económicos, no dudes en contarnos tu caso.

Información Sede

Happy Yoga Chía

telefono 312 305 54 67
314 442 27 78

direcion Dirección:  Sede campestre, Chia, Vereda Cerca de Piedra A 300 metros de Carulla. Clases de Yoga en Cajica a 100 metros de San Jeronimo

facebookN  Happy Yoga Chia

instagramBW Happy Yoga Chia

Acompañamiento en gestación, lactancia y posparto. Presencial y Online

ACOMPAÑAMIENTO EN GESTACION, PARTO Y POSPARTO CON KATHE MUÑOZ. PRESENCIAL Y ONLINE AÑO 2019

  • Clases de Kundalini Yoga Prenatal
  • Curso Psicoprofilactico
  • Otros servicios en la gestación
  • Acompañamiento en posparto y lactancia

Directora del programa de Acompañamiento en Gestación, Parto y Posparto
Katherine Muñoz:
Madre, Codirectora Happy Yoga Chia, Bióloga, Doula formada en Happy Yoga (2015), Partera de Vidas (2016) y Curso presencial con Doula Caribe Internacional (2017), Formación en lactancia materna para Doulas. Liga de la leche (2017)
Formación en Lactancia materna. Liga de la Leche (2019) Reflexóloga Podal (2013)
Profesora de Kundalini Yoga, Yoga Suave y Yoga Prenatal formada en:
Happy Yoga Colombia y en Happy Tree Yoga Canada

-ACOMPAÑAMIENTO EN LA GESTACION:
CLASES DE KUNDALINI YOGA PRENATAL

Happy Yoga Chia: Miércoles 1015 am.
En Cajicá jueves 915 am y jueves 7 pm, sábados 8 am (clase de yoga adultos y embarazadas)

También está la opción de clases personalizadas en Chia, alrededores o Bogotá
Realizamos clases de yoga prenatal para prepararte física y emocionalmente para tu parto y transitar el embarazo y el postparto de una manera consciente, saludable y con una mente más enfocada y tranquila. Se trabajan principalmente los brazos, las piernas, fortalecemos el piso pélvico, hay relajación y alivio de las emociones por medio de movimientos, canto maternal, posturas, mudras, técnicas de respiración y meditación.

CURSO PSICOPROFILACTICO CON DOULA CERTIFICADA. Tienen una duración aproximada de 3 horas cada uno.

Realizamos diferentes talleres muy completos online o en la comodidad de tu casa, a los que podrás invitar a dos personas de tu familia. En estos talleres te presentamos toda la información que necesitas en la gestación, parto, posparto y lactancia, inclusive se presentan varios temas que no se incluyen en muchos cursos psicoprofilacticos

TALLERES PRESENCIALES/ONLINE
1-Alimentación y hábitos saludables en la gestación (Alimentación sana por trimestres, cuidados del suelo pélvico, que alimentos no debes comer, opciones de postres saludables, ejercicios, acuerdos prenatales, actividades y respiraciones a realizar a diario para mantener un embarazo sano y en armonía para reducir en gran medida las posibilidades de parto prematuro y bebé con bajo peso)
2-Amamantamiento y lactancia: (obtendrás toda la información necesaria sobre la lactancia desde las primeras horas en clínica, hasta los primeros meses de amamantamiento (prepararse para la lactancia, fisiología de la lactancia, lactancia en clínica y en casa, prevención de mastitis y pezones agrietados, herramientas en casa para apoyar el seguimiento a la ganancia del peso del bebe, condiciones de escasa producción, soluciones y suplementadores, técnicas de extracción, papel de la familia, banco de leche, de vuelta al trabajo, alergias a la lactosa y a la caseína)
3-Taller de parto en movimiento y herramientas no farmacológicas para el manejo del dolor: Tuve mi parto vaginal sin ninguna intervención y puedo enseñarte todo el entrenamiento que realice y las herramientas que utilice. Posturas de yoga para transitar todo el trabajo de parto desde que comienzan las contracciones hasta el nacimiento del bebe (posturas en casa, en camino a la clínica y en la cama o camilla) respiraciones, canto  y visualizaciones para el manejo del dolor fases del parto vaginal, ejercicios de preparación para el parto, cuando dirigirse a la clínica, pujo correcto.
4-Cuarentena, posparto y puerperio (desde la experiencia de la madre y la doula) cuidados en el posparto por parto vaginal o cesárea, alimentación adecuada, que comer y que no comer, manejo de los cambios físicos y emocionales,  tristeza y depresión posparto, papel de la familia, cuidados básicos del recién nacido
5- Parto vaginal, cesárea y plan de parto Hablaremos sobre el parto vaginal y la cesárea respetada y realizaremos reflexiones y revisiones sobre el ambiente, los acompañantes, los medicamentos, los protocolos y los procedimientos en clínica para que puedas conocer tus derechos, puedas disminuir las probabilidades de cesárea y participes activamente del nacimiento de tu bebé

OTROS SERVICIOS EN LA GESTACIÓN: en casa de la familia
Para Chía, Cajica y alrededores. Bogotá se suma el valor del transporte

– Ceremonia de entrega de la panza y conformación familiar: empezando semana 36 se realiza una sesión en la casa de la familia, rodeados de los más allegados, la pareja se dispone física y emocionalmente al parto y abre la puerta a la dulce espera del nacimiento

– Protocolo de llamado de parto: Finalizando semana 39. Se realizan ejercicios, movimientos, visualizaciones, masaje, remedios y vaporizaciones para llamar naturalmente al parto.  Incluye acompañamiento telefónico hasta que inicie la fase latente del parto.

Masaje emocional prenatal para la mujer En Happy Yoga Chia o en casa de la familia. 45 minutos

SERVICIOS DE ACOMPAÑAMIENTO EN POSPARTO
Para Chía, Cajicá y alrededores. Bogotá se suma el valor del transporte

Doula para acompañamiento en Posparto: 4 visitas posparto (3 visitas y cierre de cuarentena)

Dos visitas de apoyo a la lactancia: una primera sesión de 2 horas que se realiza al tercer día después del nacimiento del bebe para revisar posiciones, agarre, prevención de pezones agrietados, revisión de pasos para la lactancia efectiva, y una segunda visita con duración de 1 hora que se realizaría cuando ya haya bajado la leche aproximadamente en el 4to o 5to día después del nacimiento, para revisar pezones, hacer masaje para evitar congestión mamaria, realizar asesoría en almacenamiento, uso de extractor y revisar de nuevo los pasos para la lactancia efectiva. Si la primera visita se realiza cuando ya haya bajado la leche se hace una segunda sesión a los 5 ó 7 días para revisar cómo va todo el proceso

-1 visita de apoyo recuperación posparto: Antes del día 15 de la cuarentena, con una duración aproximada de 2 horas, se realiza baño con plantas medicinales, nutrición de la matriz, diferentes recomendaciones para una mejor recuperación posparto, masaje y apoyo emocional.

-1 visita de ritual de cierre de cuarentena: incluye baño de plantas, vaporización, nutrición de la matriz, masaje emocional, manteo y masaje de cierre (cierre del cuerpo) Duración aproximada 4-5 horas.

SESIONES INDIVIDUALES
Para Chía, Cajicá y alrededores. Bogotá se suma el valor del transporte
-1 Visita de Posparto
-1 Visita de apoyo al amamantamiento
-Cierre de Cuarentena
-Masaje de relajación prenatal o posnatal después de parto vaginal o cesárea (después del día 15).

CONTACTO WHATS APP: 314 442 27 78
EMAIL happyyogachia@gmail.com