En Kundalini Yoga tenemos un abanico enorme de meditaciones: para pacificar la mente, para endulzar el corazón, para la prosperidad, para limpiar los karmas del pasado, para las tres mentes funcionales, para la intuición… tantas meditaciones que vale la pena tomarnos el tiempo para sentarnos y regalarnos una buena meditada que nos deje como nuevos por dentro.

Por otro lado, cantar en Kirtan, es volver al centro del pecho, una vez, y luego otra. Agarrar nuestras partes dispersas, nuestra confusión, nuestro miedo, nuestras tristezas y alegrías, amasarlo todo en el corazón y ahí calentarlo con el fuego del Bhakti.

¡Alista el trapo para cubrirte la cabeza, el cojín y una velita prendida en casa si tienes y listo, disfruta de esta deliciosa unión!