{"id":39,"date":"2021-11-30T15:56:43","date_gmt":"2021-11-30T15:56:43","guid":{"rendered":"https:\/\/happyyogacolombia.com\/breathe\/?post_type=cursos&#038;p=39"},"modified":"2022-06-02T21:01:39","modified_gmt":"2022-06-02T21:01:39","slug":"yoga-para-retrasar-o-revertir-procesos-de-envejecimiento","status":"publish","type":"cursos","link":"https:\/\/happyyogacolombia.com\/breathe\/cursos\/yoga-para-retrasar-o-revertir-procesos-de-envejecimiento\/","title":{"rendered":"Yoga para retrasar o revertir procesos de envejecimiento"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p>El objetivo de este programa es ense\u00f1arte a afrontar y resolver con plenitud las contingencias f\u00edsicas y mentales que van aumentando a medida que pasan los a\u00f1os, buscando de esta manera conservar y acrecentar la voluntad y la fortaleza interior.<\/p>\n\n\n\n<p>Con este plan basado en la pr\u00e1ctica de Yoga y el adiestramiento f\u00edsico, tendemos a mejorar el estado de todo nuestro cuerpo f\u00edsico y mental.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nuestro enfoque:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Corregir el peso y la silueta de acuerdo con la estructura f\u00edsica de cada uno.&nbsp;<\/li><li>Fortalecer y tonificar los m\u00fasculos.&nbsp;<\/li><li>Regular procesos digestivos.&nbsp;<\/li><li>Estimular la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.&nbsp;<\/li><li>Dar flexibilidad a las articulaciones y a la columna vertebral.&nbsp;<\/li><li>Purificar completamente el organismo.&nbsp;<\/li><li>Alejar la tensi\u00f3n del cuerpo y la mente.&nbsp;<\/li><li>Almacenar y distribuir la fuerza vital.&nbsp;<\/li><li>Elevar la resistencia a enfermedades.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ten en cuenta que el adiestramiento mental nos ayuda en el desarrollo de la fortaleza interior, de tener una actitud m\u00e1s positiva y una filosof\u00eda ante la vida, venciendo as\u00ed, el miedo a la muerte y alcanzando la serenidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante comprender que existe una diferencia entre el Yoga que practican los j\u00f3venes y el que practican los adultos, para esto es importante aprender a combinar el poder de la respiraci\u00f3n, el poder del equilibrio corporal y el poder constructivo de la mente, esta \u00faltima es un arma poderosa contra el envejecimiento cuando va unido al esfuerzo f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p>A menudo el verdadero mensaje del Yoga ejerce su efecto m\u00e1s profundo en las personas adultas, pues son m\u00e1s pacientes, est\u00e1n m\u00e1s dispuestas a escuchar.&nbsp; Es mejor comenzar la pr\u00e1ctica de Yoga con una mente madura, receptiva y unas articulaciones r\u00edgidas, que con miembros flexibles y una inestabilidad mental o pobre y a\u00fan sin desarrollar, pues las articulaciones se desentumecer\u00e1n pronto, pero la mente que no est\u00e1 preparada, puede permanecer r\u00edgida durante a\u00f1os o quiz\u00e1 toda la vida.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Inicia agosto 2022<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Duraci\u00f3n 6 semanas&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Con Ana Milena<\/p>\n\n\n\n<p>Happy Yoga Breathe<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El objetivo de este programa es ense\u00f1arte a afrontar y resolver con plenitud las contingencias f\u00edsicas y mentales que van aumentando a medida que pasan los a\u00f1os, buscando de esta manera conservar y acrecentar la voluntad y la fortaleza 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