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Temario
LO QUE NOS SOSTIENE

Principios de anatomía

Los antiguos yoguis nunca abrieron un cuerpo humano ni estudiaron medicina, sin embrago tenían una perfecta comprensión de la anatomía. Utilizando técnicas de auto-estudio llegaremos  a un conocimiento claro de los principios y el funcionamiento del sistema anatómico. A través de este curso se llega a una mejor comprensión del cuerpo a través del tacto y se amplia nuestra capacidad de escucha. Los profesores de yoga, experimentaran nuevas técnicas para su desarrollo; los terapéutas, mayor conciencia de las cualidades del tacto.

 Meditación

A través de técnicas de concentración y respiración buscamos calmar la mente y llevarla dulcemente a un estado de completo silencio. La meditación permite llegar a momentos de claridad mental y elevar las vibraciones sensoriales que habitan en el ser.  A través de la práctica constante se puede lograr un estado de balance y claridad que son fundamentales para abrir nuestros canales de sanación.

Hatha Yoga Sahdhana según la tradición de Sri Dharma Mittra

La práctica de yoga es un camino hacia la autorrealización. Durante las prácticas llevamos nuestra conciencia a la respiración para ayudarnos a unir nuestra naturaleza física con nuestra esencia más profunda. A través de técnicas de pranayama (control de la respiración) y asanas (postura física) nos movemos como un todo para apoyar nuestro proceso de autorrealización y conexión con nuestro verdadero ser.

Yoga Nidra

A través de la práctica de yoga nidra (yoga del sueño), seremos guiados hacia la relajación profunda.  Yoga nidra permite llegar a estar en contacto con nuestro subconsciente para así purificar el cuerpo y la mente y alcanzar un lugar de paz y serenidad.

TEMARIO

Módulo 1

  • Introducción al masaje tailandés y sus principios
  • Pies: teoría de la reflexología y su práctica
  • Piernas: líneas de energía
  • Abdomen: órganos internos, anatomía, teoría y práctica
  • Pecho: puntos de acupuntura, técnicas para escuchar y práctica
  • Brazos y manos: línea de energía y puntos de reflexología
  • Integración y práctica

 Módulo 2

Posición Prona (Boca-abajo)

  • Armonía: teoría y práctica
  • Masaje Tailandés dinámico: teoría y práctica

Posición supina (boca arriba)

  • Líneas de energía en piernas y espalda
  • Transición: dar la vuelta
  • Integración y práctica

Posición de medio lado

  • Posición de medio lado I y II
  • Espalda y piernas, cuello y hombros
  • Piernas, espalda, cuello y hombros

También cubriremos principios de bio mecánica, ajuste corporal, principios de anatomía, anatomía yóguica y el cuerpo yóguico.

 

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