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Taller de aeroyoga noviembre 2017

nov2017_Web2 Aeroyoga noviembre

EL CORAZÓN Y LA COLUMNA VERTEBRAL

El corazón es el Sol de nuestro sistema, es independiente, tiene su propio sistema nervioso y genera su propia luz.
La columna vertebral esta regida por el Sol, es el sostén y el centro de nuestro sistema.
La columna y el corazón son el eje, la luz viaja a través de ellos, el aire y el vuelo son su mas bella expresión.

1ra. CLASE

Nivel 0 de Aero: suspensión baja, parte del cuerpo en el suelo y parte en suspensión.
Sesión “Diamante” esta sesión tiene como objetivo dar calor, nutrición y conciencia a las articulaciones de la cadera y sus órganos internos, así como a la base de la columna. A esta sesión la llamamos Viaje al Interior pues está enfocada al desarrollo de la propiocepción.
Asanas: diamante, mantarraya, giros progresivos, marioneta, trabajo de los tres primeros chakras, plancha en suspensión dinámica y estática, diosa en meditación, pinza.

2da. CLASE

Nivel 1 de Aero; suspensión media e hiper-extensiones de la columna controladas.
Sesión “Sol” Esta sesión tiene como objetivo mover toda la energía de la columna, fortalecer y al mismo tiempo aumentar su flexibilidad.
Asanas: pinzas, puentes colgantes, medios puentes, ostra- aérea, tortuga, pez, ángulo recto, arado y movimiento de mantarraya.

3ra. CLASE

Nivel 2 de Aero: suspensión total.
Sesión “Corazón” esta sesión trabaja las flexiones y extensiones en la columna pero además se realizan varias posturas en inversión total lo cual permite una descompresión vertebral y una apertura del centro de la Compasión y la Comprensión.
Asanas: árbol, árbol en Split, angulo recto, arado, cámara de aislamiento sensorial, postura del 8, bailarina, murciélago, sirena, mariposa y torsiones.


 

CUANDO Y DÓNDE

Noviembre:

Miércoles 22 de 7:30pm-9:30pm
Viernes 24 de 6:00pm – 8:00pm
Domingo 26 de 10:30am – 12:30pm

En Happy Yoga de Quinta Camacho: Carrera 9 #70-29

INVERSIÓN

Taller completo: $105.000
CUPOS LIMITADOS

INSCRIPCIONES
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Puedes pagar en efectivo en Happy Yoga de Quinta Camacho en el horario de atención al cliente: Lunes a viernes de 9am a 1pm y lunes a jueves de 3:30pm a 7:30pm o si prefieres, puedes consignar y enviarnos la foto del comprobante de pago al correo electrónico happyyogabogota@gmail.com , con el número de tu cédula.

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