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Shatkarma – Prácticas de Purificación en Semana Santa

Shatkarma consiste en un grupo de prácticas ancestrales del Hatha Yoga que busca crear armonía entre los dos principales canales de energía -ida y pingala- y así obtener purificación física y mental y equilibrio. Durante los días festivos de la Semana Santa, queremos compartir contigo algunas de éstas prácticas para que te ayuden a andar tu camino libre de los filtros y capas, toxinas y creencias… para celebrar tu pureza.

Jueves 29 de marzo – 10:30 am

VAHNISARA (purificación de fuego)

Viernes 30 de marzo – 10:30 am

KAPALABHATI (limpieza del cráneo)

Sábado 31 de marzo – 9:00 am

AGNISAR KRIYA & NAULI (limpieza del sistema digestivo)

Domingo 1 de abril – 9 :00 am

TRATAKA (purificación de la mirada y el sistema nervioso)