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Leche Dorada

Esta deliciosa bebida caliente es muy buena para la columna, lubrica las articulaciones y ayuda a romper depósitos de calcio

 

1/8 cucharadita de cúrcuma
¼ taza (65ml) de agua
8 onzas (250ml) de leche vaca o leche vegetal
2 cucharadas de aceite de almendra crudo o de ajonjolí prensado en frio
miel al gusto

 

Hierve la cúrcuma en agua cerca de 8 min hasta que forme una pasta gruesa. Si se evapora demasiada agua, añade un poco más. Mientras tanto, pon leche a hervir si es de vaca, si no deja solo que se caliente, y hecha el aceite de almendra o ajonjolí. Combina las dos mezclas y añade miel al gusto.