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Curso Virtual. Fundamentos del Kundalini Yoga

COMPRAR CURSO
$165.000 /pesos colombianos. $48.00 dólares aprox.

Este curso es una introducción a la técnica de Kundalini Yoga. Te da los fundamentos y las bases para que puedas iniciar tu práctica con conocimientos básicos importantes para sentirte seguro de saber lo que esta pasando contigo y lo que estás haciendo mientras prácticas.

Este es un curso online de 6 horas con 40 minutos.
Consiste en 4 clases, cada una con un tema específico. Cada clase tiene 2 videos, un video teórico y otro video con una práctica de Kundalini Yoga.
Vas de la mano de dos profesoras enamoradas y dedicadas a la transmisión de las enseñanzas de Yogi Bhajan por más de 15 años.

DESCRIPCIÓN DE CLASES

• CLASE I
Video 1. La Introducción
Significado, contexto y propósito del Yoga / Kaivalya y la finalidad del Yoga / Yogui Bhajan y el corpus de Kriyas y Meditaciones de Kundalini Yoga / La era de acuario / Sikh Dharma.

Video 2. La práctica.
Kriya para la Elevación / Relajación guiada / Meditación para equilibrar los Tattvas

• CLASE II
Video 3. Asana. La técnica.

Principales conceptos técnicos / Raíz. Alineamiento. Punto del ombligo / La ley de la postración.

Video 4. La práctica.
Kriya para el nervio ciático / Relajación guiada / Meditación para tranquilizar la mente.

• CLASE III
Video 5. Pranayama. La energía
Prana, impulso de vida / Que es el Prana / Los pulmones y el intercambio gaseoso / Los tres tanques, el diafragma y sistema nervioso.
Pranayamas básicos: Respiracion Yoguica, Respiración de fuego, Chandra Bedana, Surya Bedana, Sitali Pranayama.

Video 6. La práctica.
Kriya: Serie de Pranayama / Relajación guida

• CLASE IV
Video 7. Darana y Dhyana.
La meditación.

La mente / Las tres mentes / Los anclajes / El presente / La concentración / El uso del mantra.

Video 8. La práctica.
Kriya para el metabolismo y la relajación / Relajación guiada / Meditación para despertar la intuición.

 


ESPECIFICACIONES
  • 4 Clases de Yoga teórico-prácticas para darte los fundamentos que te permitan introducirte en el camino del Kundalini Yoga.
  • 4 Clases de práctica de Kundalini Yoga
  • Prácticas sugeridas (tareas) entre una clase y la otra para profundizar más.
  • Curso disponible por 1 año
  • Profesoras certificadas por Kundalini Research Institute.
  • Costo del curso: $165.ooo pesos colombianos o aproximadamente $48.o0 dólares

 

LO QUE APRENDERÁS

– Como entrar en la práctica del Yoga, donde y cuál espacio elegir en casa para practicar.
– Que es el Yoga, un poco de historia y su propósito.
– Entender que es la energía Kundalini y cómo despertarla en tu cuerpo.
– Ver el efecto que el Kundalini Yoga tiene en el sistema nervioso y glandular.
– Respirar correctamente para poder usar la fuerza vital a lo largo del día.
– Comenzar a conectarte con tu cuerpo para poder entrar en las posturas de yoga de una manera segura y consciente, activa y relajada.
– Principios de meditación para poder aprovechar de tu vida presente.
– A través de las kriyas y meditaciones experimentar lo que el Kundalini Yoga hace a nivel físico emocional y mental.

 


NOSOTRAS SOMOS

Sat Purkh Kaur. Laura Alvarez.

Soy practicante de Yoga desde hace 21 años, soy también profesora porque no quería otra cosa que compartir lo que me estaba sanando y más que sanar lo que me estaba ayudando a tocar cada día varias horas de felicidad. Sigo teniendo esa sensación ese calorcito, a veces le llamo felicidad, a veces le llamo Yoga. A veces no le puedo poner nombre…solo agradecer. Hice mi formación como profesora de Kundalini Yoga y hace muchos años enseño. Dirigí un Happy Yoga en Cataluña y luego regrese para abrir Happy Yoga en Colombia, hace 14 años.

Soy formadora de profesores de Kundalini Yoga en Bogotá, Cali y Medellín. Professional in ATA Acuarian Trainer Academy. Kundalini Research Institute. Y co- directora de Happy Yoga en Colombia.

” Levantar los brazos, respirar, repetir un mantra y llorar todo a la vez. Todo sucede en una clase de Kundalini Yoga: fuerza y flexibilidad a los músculos, órganos y sistemas, nuevas conexiones neuronales, algo que entiendes, desatas, se te ocurre, algo sueltas y mientras tanto te ejercitas, te ríes por dentro”. – Laura Alvarez 

 

 

Hari Parkash Kaur. Silvia Uribe.

Me formé como Profesora de Kundalini Yoga con Hargobind Singh y Hari Dev Kaur en Bogotá. El Yoga me devolvió la alegría de vivir. Es el motor para seguir adelante y mantenerme conectada con la fuente de perdón infinita. Creo también en el poder del amor, como única herramienta real e implacable para sanar. Y no dejo de sorprenderme de ver cómo la vida estalla en milagros a cada instante.

Soy formadora de profesores de Kundalini Yoga en Bogotá, Cali y Medellín. Assistant in ATA Acuarian Trainer Academy. Kundalini Research Institute. Y co- directora de Happy Yoga en Colombia.

“Meditar no se trata de agregar algo, quitar algo o alcanzar algo, sólo se trata de estar contigo… De estar en paz… es estar PRESENTE”!
– Silvia Uribe