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DIPLOMADO DE YOGA PARA LA SALUD
Inmersión en la práctica terapéutica del Yoga Restaurador.

Introducción al Yoga Restaurador
– Las cuatro sendas del Yoga
– 8 ramas de Patanjali
– Asana y secuencia. Secuenciación y permanencia
– Estructura de una práctica de Yoga Restaurador

Yoga como práctica terapéutica
– Yoga como terapia en el ámbito médico (Medicina integrativa y complementaria)
– Sobre la enfermedad y la sanación.
– Sobre el dolor y estilos de vida
– Sobre la recuperación (Comodidad, eficiencia, Límite) y el fortalecimiento (resistencia, flexibilidad y movilidad)
– Principios de Yoga Restaurador: practicas terapéuticas y restaurativas
– Principios de osteopatía y somática

Yoga y salud en los once sentidos: integrando la experiencia
– Anatomía sutil: Drishtis y Raíz.
– Anatomía occidental: sistema vestibular y percepción del movimiento
– Asanas terapéuticas: posturas de pie y equilibrio
– Secuencias y automasaje / Secuencia de espalda contra la pared, pies y equilibrio, secuencia con bloques 1 y 2

Yoga y salud en el sistema respiratorio, digestivo y urogenital (visceral)
– Anatomía sutil: Prana y Vayus
– Anatomía occidental: sistema respiratorio y digestivo / Diafragmas y órganos digestivos y urogenitales
– Técnicas de Pranayama
– Asanas terapéuticas: torsiones
– Secuencias y Automasaje / Secuencia inicial, prepara tu cadera, expándete en torsión

Yoga y Salud en el sistema musculoesquelético (osteomuscular) / estructura
– Anatomía sutil: Alineamiento
– Anatomía occidental: espalda, articulaciones y cadenas miofasciales.
– Asanas terapeuticas: flexiones, extensiones
– Secuencias alinea y estira los costados, ajusta tu cadera, conecta desde flexibilidad de tu cadera y espalda.
– Automasaje: soltar tensión en cadera y piernas

Yoga y salud en el sistema circulatorio, neuroendocrino inmunitario (craneosacral) / funcional (40 horas)
– Anatomía sutil: Nadis y Chakras y Koshas 2h SILVIA
– Anatomía occidental: sistema circulatorio, nervioso, endocrino e inmunitario
– Principios de yoga restaurativo / Sobre el uso de los props y soportes
– Yoga nidra
– Asanas restaurativas y Asanas terapéuticas: inversiones.
– Secuencias y automasaje / secuencia para alinear y ajustar, secuencia de piernas, siéntate en ti mismo y estira, activa tus empeines, profundizando en la cadera con el apoyo de la pared.