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Formación de Profesores Hatha Yoga

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PARA EL CUERPO FÍSICO: Yoga orgánico Con las posturas y técnicas de respiración, todo tu cuerpo se transforma: músculos, articulaciones, órganos, glándulas. Descargamos el cuerpo físico de las toxinas y de la información del pasado allí acumulada. Te sientes fresco y sano, literalmente construyes nuevos órganos y un nuevo cuerpo. Éste es el motivo principal por el que el yoga entró en occidente y sigue siendo el aliciente de muchos para practicar.
Cuando adoptamos una ásana de yoga, la experiencia de cada uno es muy personal, pero para todos supone un reto porque nos estimula a ir más allá. Nos enfrentamos a las resistencias corporales y a la vez aprendemos a gestionar las resistencias mentales y emocionales. Aún con una mentalidad muy racional, no podemos dejar de sentir cuánto se estira y se refuerza nuestra psique con una ásana. No importa de qué capacidad fí- sica partas, con disciplina y paciencia avanzarás dándole a tu cuerpo limpieza y energía, flexibilidad y potencia física. Amamos el yoga porque nos devuelve libertad de movimiento físico y mental.
Una kriya de Kundalini Yoga es una serie de ásanas y pranayamas que consiguen un resultado concreto a nivel corporal y sutil. Aquí tienes los nombres de algunas de las kriyas que aprenderás en profundidad para poder enseñar con excelencia:

Kriyas: Entrénate con Fuerza • Kriya para la Flexibilidad • Kriya Básica para la Columna • Despierta a tus Diez • Cuerpos Despierta a la Conciencia • Kriya para la Prosperidad • Despertar tu Verdadero Yo • Fortalecer el Abdomen • Eleva tu Energía Arriba • Kriya para la Eliminación y la Circulación Sanguínea • Nabhi Kriya Kriya para Ser Instintivo • Kriya para el Swadhisthana Chakra • Kriya para la Glándula Pituitaria

 

PARA DESPERTAR LA ENERGÍA: Yoga cuántico
Nos sorprenden los principios de la física y la mecánica cuántica con la presentación de un micro mundo de luz en el cual influye el observador. Ríos de partículas luminosas que son el fundamento de la materia y que responden a leyes sorprendentes: estamos hechos de energía y es la conciencia lo que la dirige. Los físicos y los yoguis están de acuerdo. Kundalini Yoga maneja el prana o cuantos (la menor cantidad de energía que puede transmitirse en cualquier longitud de onda) con precisión. Con la atención, la mirada, los mudras, las posturas, los ángulos, el movimiento del diafragma y la propulsión de la respiración, las bhandas, las retenciones de la respiración y la concentración, creamos y empujamos millones de partículas de vida por todo el cuerpo y todo el aura hasta sentirnos resplandecer. Las kriyas de Kundalini Yoga mueven las partículas de luz o el prana a través de los nadis (meridianos) y de los chakras. El aura se recarga, se limpia y se colorea de tal manera, que la experiencia de la vida cambia y mejora. Aprenderás a sentirlo y a conducir a los demás a esta experiencia energética.

 

PARA AQUIETAR LA MENTE: Yoga espiritual
Meditar despierta la conciencia de quién eres y te pone en el trono de tu poder personal.
De todas las técnicas de meditación que aprenderás, seguramente una que te encantará (y te servirá más) es el canto de mantras. Cantar y repetir mantras sagrados endulza, consuela, sana, inspira, refuerza, empuja al perdón profundo, trae el recuerdo de la música de las estrellas, une lo separado, pone a vibrar lo paralizado, humedece lo seco, ilumina lo turbio, te conecta con los archivos akáshicos, alimenta al sabio que hay en ti, al místico que hay en ti, al artista que hay en ti. Abre la 10a puerta hacia los chakras superiores facilitando la meditación.
La meditación es un proceso sencillo. Es el arte de romper malos hábitos, purificar la mente para poder escuchar a tu gurú interno y cuidar las cosas de cada día.

Algunas de las meditaciones que aprenderás a enseñar: Raja Yoga Meditación • Sa Ta Na Ma • Sodarshan Chakra Kriya • Chakkar Chalanee Kriya • Kundalini Shakti Mantra • La Guna Sáttvica • Para la Creatividad • El Escudo Divino • Meditación para Limpiar los Karmas • Para Mejorar la Comunicación