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Reto DETOX ONLINE de 11 días de Monodieta Verde

 

La tradición yóguica nos enseña que para construir un cuerpo fuerte y saludable, es igual de importante lo que comemos a lo que somos capaces de digerir y eliminar … porque todo lo que tomamos, lo entregamos… porque no nos quedamos con nada, porque no hay nada que poseer ni nadie quien lo posea. Te inivtamos a un reto  DETOX DE 11 DÍAS DE MONODIETA VERDE que busca fortalecer nuestro sistema de eliminación y gradualmente eliminar toxinas y moco acumulado, con el fin de alcalinizar el cuerpo y restablecer su vitalidad y salud.

Te guiaremos en cada paso del camino y lo podrás realizar todo desde tu casa con nuestra guía y sostén. Iniciaremos el proceso con una clase virtual explicándote como prepararte para el detox, como funciona y que esperar. Recibirás en tu correo un video con una kriya general para la eliminación que   -si quieres-, practicarás todos los días en tu casa, junto con la lista de mercado, plan de comidas y recetario con recetas sencillas, nutritivas y deliciosas. Nuestro programa es muy sencillo de seguir y podrás sumergirte en la experiencia de manera segura y confiada. También crearemos un grupo privado el Facebook para compartir ideas y preguntas y para sostenernos como grupo en el camino


Beneficios

A nivel físico: flexibilidad de la columna vertebral, reducción de la inflamación, equilibrio en el sistema hormonal, mejora en la función inmunológica, vitalidad y una piel rozagante.
A nivel mental: te sentirás más centrado, enfocado, paciente y en calma
A nivel emocional: emociones guardadas en el tejido profundo serán liberadas al consciente, para empezar a transitarlas y sanarlas.
A nivel sutil: crearás un aura (campo electromagnético) más fuerte para atraer aquello que apoye el camino de tu más Alta Identidad.


A quien esta dirigido:

Desintoxicarse con monodietas es una forma segura y efectiva de limpiar y fortalecer nuestro organismo, pues no estamos deprivando nuestro cuerpo de nutrientes, sino que nos estamos enfocando en un grupo de alimentos que lo nutren, limpian y revitalizan profundamente, al tiempo que lo liberan del duro trabajo digestivo de alimentos más complejos. Si estás sufirendo de alguno de los siguientes síntomas es hora de un detox en tu vida:

• Abdomen inflado o gases
• Estreñimiento
• Depresión
• Insomnio o dificultad de sueño profundo
• Ansiedad
• Irritabilidad
• Migrañas
• Problemas en la Piel
• Retención de líquidos
• Dificultad de concentración
• Rinitis
• Dolores articulaciones
• Dolores musculares
• Antojos de azúcar o cosas dulces
• Hambre difícil de satisfacer


Como lo haremos?

Realizaremos la clase virtual de preparación el Sábado 16 de Noviembre de 9am-10am para que puedas usar el domingo para preparar tu alacena y logística. Entre el 18 y el 29 de Noviembre no consumiremos nada por fuera del espectro del color verde, siguiendo el menú que hemos preparado. Allí encontrarás un batido para cada día, ideas para complementar el desayuno si así lo necesitas y opciones de almuerzo y cena diferentes para cada uno de los 11 días. Puedes seguir el recetario día a día, o puedes escoger las recetas de 3 o 4 días y repetirlas para facilitar tu logística. A través de nuestro grupo de facebook iremos compartiendo ideas y tips diarios así como solucionando cualquier inquietud o desafío que tengas, así como los hallazgos y regalos que vayas descubriendo.


Dónde y Cuándo

Desde tu casa entre el 18 y el 29 de Noviembre

Inversión

$300mil. Incluye clase virtual de preparación en la que aprenderás sobre lo que el camino yóguico nos enseña acerca de los procesos de desintoxicación, un video con una serie o kriya de kundalini yoga para la eliminación y un recetario con lista de mercado para los 11 días de detox. En éste recetario encontrarás batido verde, almuerzo y cena para cada uno de los 11 días e ideas para complemetar el desayuno si lo requieres y snacks.

Inscripciones

antes del 15 de Noviembre a través del correo electrónico happyyogagalerias@gmail.com o tel 6950474. Para reservar tu cupo puedes consignar en nuestra cuenta de ahorros de Davivienda 457870031293

Dirigido por

Diana González – Gaganpreet Kaur

Co-directora de Happy Yoga Galerias en Bogotá. Formada en Kundalini Yoga por Hargobind Singh y Hari Dev Kaur. Terapeuta a través de artes expresivas, proceso Tamalpa Vida/Arte. Doula. Formada en Psicología Transpersonal. Proferora de Kundalini Yoga, Yoga Prenatal y Yoga para el Útero. Directora del Yoga de la Comida – Curso de Formación en Alimentación Yóguica

Soy amante del alimento que consiente el cuerpo, el corazón y la Tierra, el alimento que nutre y que nos conecta con todo el amor que esta allí para nosotros. Reclamar una nutrición desde el camino yoguico ha puesto de manifesto para mi, toda la fuerza de vida que me habita, toda la creatividad que esta dispuesta a ser y la calma y alegría que puedo crear e invocar en mi vida. Quiero compartir contigo como el alimento ha sido medicina para mi cuerpo emocional, mi historia personal y familiar y como volcar mi mirada hacia una alimentación consciente me ha dado permiso de ser cuerpo, de ser organismo, de confiar en su sabiduría y sentirme parte del cuerpo de la Gran Madre. Quiero contagiar tu vida de gracia, de colores, sabores y respiraciones llenas de plenitud.