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Principios de la Meditación

 

Con Rodrigo, Guru Dip Singh
Meditador, profesor y formador de profesores de Yoga, Músico y profesor de sonido y mantra.

 

La meditación es el arte de la mente. Es un estado, un camino y una serie de técnicas. Es un arte interno, sutil y transformador.
En este taller de tres días daremos los principios y técnicas básicas para meditar según el Kundalini Yoga. En cada sesión preparamos el cuerpo con una kriya o serie de yoga, y luego nos sumergimos en la experiencia meditativa. Exploramos la naturaleza de la mente, los pasos de la meditación, las tres mentes funcionales (cómo conocerlas, equilibrarlas y trabajar con ellas), el uso y propósito del mantra, el drishti y la respiración.
Basándonos en el equilibrio de esas tres mentes funcionales y en diferentes Dharanas como el mantra (sonido, canto recitación), el drishti (puntos de enfoque de la mirada) y el pranayama (técnicas de control y uso de la energía vital por medio de la respiración), entraremos y ahondaremos en el estado de Dyana o meditación.
Ese espacio sagrado y exquisito en el que la mente se transforma y sutiliza.

 

Fechas y Horario
Lunes 17 de febrero: 5:45pm
Miércoles 19 de febrero: 5:45pm
Jueves 20 de febrero: 6:30pm

 

Inversión: $98.000 o 3 clases de tu tiquetera
En Happy Yoga- LaMacarena
Calle 26C No 4A-06

 

Llámanos para información o reservar tu cupo al 3364101 o
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