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Estudios para el Hatha Raja Yoga


 

Estudio del cuerpo en equilibrio
Con Heidy

Todo empieza desde el plexo solar. Sentados, de pie o invertidos, el equilibrio del cuerpo se activa con nuestras raíces bien puestas, las contra fuerzas claras y la alineación precisa. Todo lo anterior acompañado por la voluntad activa y la acción ascendente del plexo solar sosteniendo las posturas, fluyendo con el vinyasa y en la calma de la meditación.

Fecha y horario
Domingo 8 de marzo: 10:30am

Inversión
$45.000 o una clase de tu tiquetera

En Happy Yoga Quinta Camacho

 

Estudio sobre elongación y flexibilidad
Con John

Ser flexible es un acto de dejar ir, de soltar, aprender a respirar y entregar para que tu cuerpo refleje esa flexibilidad. Reconoce la elongación de tus fibras, músculos y piel, deja que todo se expanda y se contraiga en esa diástole y sístole infinita del universo.

Fecha y horario
Martes 17 de marzo, 6:30pm

Inversión
$42.000 o una clase de tu tiquetera

En Happy Yoga La Macarena

 

Estudio de saludo a la luna
Con Krystal

Saludar a Luna es calmar el sistema nervioso, dejar que la mente encuentre la calma y relajación. Es dejar que el sueño nos encuentre más fácil y armoniosamente. En esta clase practicaremos conscientemente los significados, las posturas y algunas variaciones de esta secuencia tan importante para el yoga.

Fecha y horario
Martes 24 de marzo: 7:30pm

Inversión
$45.000 o una clase de tu tiquetera

En Happy Yoga Quinta Camacho