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ESPALDA FELIZ: YOGA para Dolores de Espalda Crónicos

Spinal cord bones

La columna contiene y protege el sistema nervioso central y por lo tanto es el centro de nuestra movilidad. Es también la casa de nuestros centros y canales energéticos  Ida, Pingala y Sushumna y permite que la energía Kundalini -energía esencial del ser humano- transite de nuestros centros inferiores a los superiores y nos lleve hacia nuestra más alta identidad.

La parte posterior de nuestro cuerpo puede estar asociada con los desconocido o los aspectos menos familiares de nuestro ser. Lo que no queremos ver o lo que hubiésemos querido no ver. puede estar consignado metafóricamente  detrás de la vista en la espalda y puede hablarnos o llamar nuestra atención a través de dolores, contracturas y condiciones ortopédicas desafiantes.

ESPALDA FELIZ es un curso de inmersión inspirado en las propias exploraciones de nuestro profe ALEJANDRO GONZALEZ alrededor de condiciones presentes en su espalda como hernias discales, artrosis lumbar, disco degenerativo y pérdida de densidad en los discos. Alejandro compartirá con otras personas con dolores de espalda crónicos las prácticas que ha encontrado para ayudar con el dolor y recuperar la movilidad en la espalda: en resumen poder vivir una VIDA SIN DOLOR o con menos dolor sabiendo que hacer para evitarlo.

El curso está repartido en cuatro sesiones de ocho horas cada una, realizadas en dos fines de semana.  En cada sesión exploraremos elementos teóricos y prácticos que nos permitirán entender las fuentes del dolor y las prácticas preventivas y de fortalecimiento que podemos realizar.

 

Contenidos:

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  •  Anatomía de espalda
  • Revisión de las condiciones que afligen al grupo
  • Qué son las contracturas musculares, cómo funcionan, por qué duelen
  • Beneficios y limitaciones del estiramiento
  • Prácticas físicas para soltar, estirar y fortalecer
  • Ejercicios de respiración para ayudar a aliviar la tensión

 

 

Fechas y horas de las sesiones:

 

Sábado 24 de Septiembre de 9 a.m. a 5 p.m.

Domingo 25 de Septiembre de 9 a.m. a 5 p.m.

Sábado 22 de Octubre de 9 a.m. a 5 p.m.

Sábado 23 de Octubre 23 de 9 a.m. a 5 p.m.

 

 

Inversión:

 

$700.000 por persona.  Si pagas antes del 1 de Septiembre, obtienes un descuento del 10% sobre este valor.  El curso te queda en $630.000.

Si eres alumn@ de Happy Yoga Galerías, con tiquetera vigente, pagas $650.000.  Si pagas antes del 1 de septiembre, obtienes un descuento del 10%.  El curso te queda en $585.000.

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INSCRIPCIÓN PREVIA NECESARIA

Happy Yoga Galerías

Calle 53 # 25 – 35 Piso 3

6950474

happyyogagalerias@gmail.com

 

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ALEJANDRO GONZALEZ es profesor de Power-Vinyasa Yoga , Yoga Terapeutico y Masaje Tailandés. Psicólogo y músico en sus tiempo libres!